Nino Schurter…

Nino Schurter ist wohl der beste Mountain-Biker der Gegenwart. Bloss wie ist er denn der Nino? Einen Einblick in seine Olympia- Vorbereitungen gibt es im Bericht der Schweizer Illustrierten. Fazit: Olympia kann kommen, Nino wird bereit sein!

Es fehlt: Vitamin D…

Meine Knie schmerzen beim laufen. Ganz besonders bei abfallendem Gelände. Nicht neu für mich aber lästig. Vergangene Woche stellte mein Doc bei mir zudem einen akuten Vitamin D- Mangel fest. Wir kamen drauf weil ich nach harten Trainings- Einheiten jeweils bis zum andern Tag ungemein schmerzende Beine und  Arme hatte. Normalwerte bei Vitamin D sind 40-60 ng/ml. Mein aktueller Wert lieg bei 20 ng/ml. Also bleibt mir eines übrig: Mich tagelang an die Sonne zu legen oder Vitamin D in hochdosierter Form als Nahrungsergänzung zu mir zu nehmen. Vorerst Schlucke ich jetzt Vitamin mal D. Bin gespannt wie lange es dauert bis eine Besserung eintritt. Das ganze Thema ist äusserst komplex und vermutlich gibt es viel mehr Menschen mit Vitamin D- Mangel als man annimmt. Was ich speziell finde ist dass ich z.B. auf dem Bike Vollgas geben kann, ohne Beschwerden nix niente nada, ganz im Gegenteil, und anschliessend miserabel schlafe weil die Schmerzen in den Beinen und auch in den Armen recht heftig sind. Trotzdem waren meine Trainings und die Werte, vom Vitamin D abgesehen, in den vergangenen Tage ausgezeichnet. Einfach etwa schmerzhaft. 

Luxus…

Ich war heute mit dem Bike im Gebiet um/auf dem Uetliberg bei  Zürich unterwegs. Trotz Regen und garstiger Witterung kann man dort auf den hervorragend ausgebauten Forstautobahnen ganz anständig trainieren. Eigentlich sind die Wege so gut ausgebaut dass man dort mit dem Rennrad, zumindest mit dem Crossrad, „biken“ könnte. Wenn ich mir zudem die Wohnanlagen oder Gebäulichkeiten in den anliegenden Ortschaften anschaue, stelle ich fest dass in Zürich die Gehälter definitiv in einer anderen Kategorie anzusiedeln sind. Aber irgendwie ist die Natur dort „steril“. Zu gepflegt, zu geputzt und vor allem überall in jeder Ecke sind die „Menschlichen“ Eingriffe präsent. Das Gebiet präsentiert sich eigentlich „besenrein“. Muss es ja irgendwie auch sein wenn letztendlich der Hund, Marke Königspudel (bestimmt mit einem Kilometerlangen Stammbaum versehen),  mit dem Jaguar zum „Gassi gehen“ in den Wald chauffiert wird. Bei mir zuhause fährt“ Bäri“ höchstens auf dem Traktor mit. Abgesehen von alledem: Trainiert habe ich, trotz der Kälte, gut und der Ausblick auf Zürich war trotz dem fiesen Wetter genial!

Leadville…

Vor mir liegt eine Mail mit einer Einladung zum Leadville 100. (Leadville ist mit 3028m eine der höchst gelegenen Städte der USA). Einerseits verlockend aber mir kamen sofort auch Bedenken. 100 Meilen auf dem Bike in Höhenlagen über 3000m ist schon eine verdammt harte Angelegenheit. Kommt nicht in Frage war meine erste Reaktion. Selbstverständlich habe ich mir anschliessend Informationen zusammengesucht, Videos angeschaut Berichte gelesen usw. Beim durchsehen der Resultate von 2011 war ich überrascht. In der Kategorie 60-69 Jahre, waren im 2011 nicht weniger als 30 Athleten klassiert! Da fängt man an zu grübeln. Mann o Mann sind die Ami-Senioren-Biker wirklich so fit, einer war sogar über 70, oder ist der Kurs doch nicht so hart wie ich mir das ausmale?  Wenn man einen 15er-Schnitt fährt ist man in Richtung TopTen unterwegs. Hmm… Kommt nicht in Frage erst mal noch weitere Informationen holen

MTB-Technik und Test am 30.09.11 – 15 km 01:07 h.

Radsport am 30.09.11 – 15 km 01:07 h. Etwas an der Technik gearbeitet und zugleich neue Reifen getestet. Technik ok, Reifen super, “Motor stottert” www.onzatires.com 

via Mein Sport: Radsport am 30.09.11 – 15 km 01:07 h..

MTB-Training am 28.09.11 – 75 km 04:14 h.

Radsport am 28.09.11 – 75 km 04:14 h. MTB-Marathon-Training. Guter Auftakt in die MTB-Marathon-Vorbereitungs und Trainingswoche. Das Wetter spielt optimal mit. Einfach herrlich und die sommerlich Wärme nimmt man gerne mit. Die Prognosen sind ja weiterhin gut und sehr stabil. Schade dass die Tage bereits massiv kürzer geworden sind. (Dafür die Arbeitstage länger)  ;-) via Mein Sport: Radsport am 28.09.11 – 75 km 04:14 h..

Hinweis: Der Brunello Marathon in der Val d’Orcio ist die bekannteste MTB- Veranstaltung der Toskana und wahrlich ein spätsommerlicher Hochgenuß für jeden Biker: Start ist vor der Burg von Montalcino.

MTB-Training am 28.07.11 – 26 km 01:19 h.

Radsport am 28.07.11 – 26 km 01:19 h... Kurze 29er- Feierabendrunde. Glück gehabt und trocken, zumindest von oben, geblieben…

MTB-Training am 12.07.11 – 42 km 02:11 h.

Radsport am 12.07.11 – 42 km 02:11 h... Für den Umstand dass ich mich die ganze Zeit miserabel fühlte, überrascht mich das Ergebnis. Heiss wars heute, bis zu +36. Und wo? Selbstverständlich im letzten steilen Aufstieg

Laufen am 12.07.11 – 5 km 00:30 h.

Laufen am 12.07.11 – 5 km 00:30 h... Heute war die “normale” Leistung wieder problemlos abrufbar. Aufwärmen vor dem MTB-Training…

Respekt…

Kürzlich habe ich mir am Kiosk wieder einen dieser wunderschönen, umfangreichen und bunten Firmenprospekte, sprich Radsportmagazin, gekauft. Ein Schweizer-Produkt Namens „Bike Sportguide für den Schweizerbikefreund“. Gekauft habe ich die Zeitschrift nur, weil auf dem Titelblatt ein umfangreicher Bericht und Hinweise zum Cape Epic angepriesen wurde. (Man darf ja wohl noch träumen;). Mein Augenmerk richtete sich beim Inhaltsverzeichnis sofort auf einen weiter unten stehen Hinweis: Die Schweiz das MTB-Paradies! Uii, welch eine Erkenntnis lieber Herr Rolf Fleckenstein, da wäre ich sonst nie drauf gekommen. Hätten Sie es gewusst dass die Schweiz in der Weltrangliste beim Mountainbike auf Rang eins liegt, fragt uns Bikefans der Herr Fleckenstein! (Wohlgemerkt er stellt diese Frage in der Zeitschrift: „Bike Sportguide für den Schweizerbikefreund“ und nicht in einem Fussballmagazin. Ja lieber Herr Fleckenstein wir Bikefans wissen das, und dieses nicht erst seit dem Hinweis in Ihrer Zeitschrift. Wir wissen auch dass wir die Chance haben, diese Position dank einer hervorragenden Nachwuchsförderung, den ausgezeichneten nationalen Rennserien und Persönlichkeiten wie Thomas Frischknecht oder Andi Seeli, zu behalten. Das wichtigste aber erwähnen sie leider nicht. Es ist die Akzeptanz und Toleranz die man vielerorts, nicht überall ich weiss, diesem Sport entgegenbringt. Es sind die dutzenden von engagierten Helfern, Jugendtrainern, Betreuern, Landbesitzern, Eltern,  Bikeshop- Inhabern usw. die unseren Nachwuchs unterstützen und fördern. Dazu kommt dass wir in der Schweiz sehr kurze, gut erschlössene (ÖV) Wege haben plus ein riesiges Reservoir an Routen und Strecken zur Verfügung steht. Herr Fleckenstein sie sind sicher mit mir einig: Dieses und verdient vor allem eines RESPEKT!

Zudem, das ist ganz wichtig, haben in der Schweiz, auch Ihnen Herr Fleckenstein gebührt mein Dank, die Medien den Bikesport entdeckt. Sicherlich könnte man noch mehr und intensiver berichten, aber wenn ich sehe dass SF1 regelmässig auch über nationale Rennen berichtet, ist das für eine Randsportart schon ganz ordentlich. Vor allem beschränkt man sich in der Schweiz nicht nur auf die Berichterstattung über Doping oder tragischen Unglücksfälle. Jüngstes Beispiel Deutschland und die Radsport- Berichterstattung vom Giro. Keine Silbe, nicht einmal eine Randnotiz war der Giro d’Italia den Verantwortlichen bei ARD oder ZDF wert. (Lang schaffte es notabene bis ins Bergtrikot). Aber als ein Profi bei einer Abfahrt tödlich verunglückte, war es Thema in der 20:00 Uhr Tagesschau… Österreich liegt im Nationen Klassement hinter den Niederlanden und knapp vor Südafrika auf Rang 8. (Das auch nur Lakata und Osl) Das sagt eigentlich alles über den Zustand des Radsportes in unseren Nachbarländern. Freuen wir uns darüber dass wir die Nummer eins sind. Knapp vor Frankreich wo VTT ein grosses Thema ist. Wenn nur die Sprache nicht wäre… Fazit: Im 2012 wird es für die Schweizer Mountainbiker schwieriger sein einen Platz im Team für Olympia zu ergattern, als dort aufs Podest zu fahren. Aber eines ist schon jetzt sicher: Wir sind auch im 2012 als Bikenation auf dem Podest!